Le hammam est un bain de vapeur à 50°C, la chaleur saturée à 100% d’humidité laisse une impression de douceur et se supporte aisément, grâce à la vapeur d’eau. La forte température calme tensions musculaires et courbatures et favorise le sommeil.
Le sauna dispense une chaleur très sèche pour une température entre 80°C et 100°C. La température élevée provoque une sudation importante qui permet d’éliminer les toxines et de nettoyer la peau. Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures. Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.
Les vertus du jacuzzi : Effet relaxant, aide à lutter contre le stress, l’anxiété, améliore le sommeil …
Les bienfaits des douches à jets hydromassants : Eliminent les tensions musculaires, soulagent les articulations, les tensions lombaires, les raideurs dorsales …